Hằng cũng từng mệt mỏi, ngủ không sâu, tóc yếu dần… Cho đến khi Hằng học cách dưỡng sinh Đông y để chăm sóc sức khỏe nhẹ nhàng hơn mỗi ngày

Không cần thuốc – Không cầu kỳ – Chỉ là những nguyên tắc dưỡng sinh giúp khí huyết lưu thông, cơ thể ấm hơn, tinh thần dịu lại và sức khỏe cải thiện dần theo thời gian

Chị em mình chắc ai cũng từng trải qua giai đoạn như thế. Người hay mệt, ngủ không sâu, sáng dậy vẫn thấy uể oải.
👉 Tóc thì yếu dần, dễ rụng. Tinh thần cũng không còn nhẹ nhàng như trước.
💚Hằng đã từng nghĩ: “Chắc tại mình đến tuổi rồi.” Nhưng sau này Hằng mới hiểu, không hẳn là do tuổi, mà là khí huyết trong người đã yếu đi lúc nào không hay.
👍Khi Hằng bắt đầu tìm hiểu dưỡng sinh Đông y, mọi thứ rất nhẹ. Không thuốc men. Không ép bản thân. Chỉ là sống chậm lại, lắng nghe cơ thể nhiều hơn và chăm sóc mình đúng hơn mỗi ngày. Dần dần, Hằng thấy người ấm hơn, ngủ sâu hơn, tóc đỡ rụng, tinh thần cũng bình ổn và nhẹ nhõm hơn trước rất nhiều.

Ebook này dành cho chị em phụ nữ từ 30–60 tuổi. Những người hay mệt, ngủ không sâu, tóc yếu.
Những người muốn chăm sóc sức khỏe theo hướng tự nhiên, an toàn.
Và những ai muốn sống chậm lại, thương mình hơn mỗi ngày.

Hằng tặng chị em ebook này như một lời nhắn nhỏ: Dù ở độ tuổi nào, chị em mình cũng xứng đáng được khỏe mạnh, được nhẹ nhàng, và được an yên hơn trong chính cơ thể của mình. 

Ebook này Hằng viết ra không phải để dạy chị em phải làm gì. Mà để chia sẻ với chị em hiểu hơn về cơ thể mình theo góc nhìn dưỡng sinh Đông y.
Để chị em biết vì sao khí huyết quan trọng, vì sao căng thẳng, nhịp sống vội vàng lại khiến cơ thể nhanh mệt, tóc yếu, ngủ kém.
Quan trọng hơn, là học cách chăm sóc sức khỏe nhẹ nhàng, bền bỉ, không cần cố gắng quá nhiều, không tạo thêm áp lực cho chính mình.